秋季过去的很快，转眼已进入12月，这意味着距离考研的时间在不断拉近。有些同学就开始胡思乱想，不是担心自己考不上，就是担心没有复习好......鉴于考生这样的情况，为了不让自己的梦想落空，在考研这场战争中，我们一定要学会缓解压力和情绪，帮助自己为梦想而努力。

　　考研时间和科目　　

　　考研临近，考研初试时间及科目也已公布。在考试到来前的这段的时间了，不知道考生该如何复习考研知识点，备战考研。

　　考研初试临近，考生该怎么复习?

　　1、不要纠结时间够不够用：考研临近，不要总想着时间不够用，而不断暗示自己，给自己增加焦虑的情绪。其实，考生可以制定一个长期或短期的复习计划，让自己踏踏实实的复习备考，不让因为无所事事而纠结时间够不够用。

　　2、选好资料，认真研究：考研临近的这一段时间，被同学们称之为冲刺阶段，需要考生将之前复习的内容，研究的真题等进行再次复习研究，从而吃透上面的内容。所以，选择一套好的资料刻不容缓。资料在精不在多，考生要正确理解。

　　3、切合实际的复习，不要高估自己的实战能力：很多同学在之前的复习模拟中总能拿到高分、满分，从而认为自己的复习到位了，就放松了复习。其实，在考研的战场上发挥出自己稳定的实力和模拟测试的能力还是有一定差距的。考生千万不可盲目自信，做出不切实际的挑战。

　　4、定期交流，释放压力：每个在考研冲刺阶段的考生，都需承受着较大的压力和紧张的心情。建议同学们可以定期的跟老师、学长、研友、家人交流，将加固在自己身上的压力变成源源不断的动力。

　　5、端正认识：当自己做了基础准备时，考生同时需要考虑的是如何做好心理建设，纠正以往的过高评价、不切实际的想法等，将自己定位在合适的位置，平和情绪，或许会达到更好的考研复习效果。

　　6、适当的安排学习内容：学习要有计划，有目的，不能满打满算，从而引起紧张慌乱的情绪。严格按照制定的复习计划进行，若在复习的过程中遇到障碍而导致没有完成复习计划，可以适当的放弃继续下一步的复习。而不是在这道题中纠结，非要做出来不可。

　　7、树立信心：对自己近几个月的复习成果要充满肯定，相信自己。当复习出现疲惫时，可以适当的停下来和朋友聊聊天，调节情绪的变化，让自己不再感到紧张不安。树立信心，相信自己可以做到。

　　8、注意作息与饮食：在复习备考期间，考生对每天的作息、运动、娱乐时间要做合理的安排，让自己时刻保持清醒、冷静的状态。另外，饮食要注意冷硬辛辣的事物，以免出现腹泻或其他症状。

　　9、适当的放松：适当的放松有助于考生缓解紧张的情绪、调节生活、让大脑时刻保持清醒。但不建议考生选择耗时耗力的网络游戏玩耍、放松，这对考生的学习十分不利。

　　考研临近，考生不能一味的复习，也要适当的放松自己，以免出现负面情绪，从而影响考研复习成果。希望上述介绍的内容，可以帮助到大家。