在考研备考的长河中，不可能一帆风顺，遇到瓶颈期是正常的现象，没有必要一味地否定自己，也没有必要去羡慕别人的成功。只要坚定不移，你也会有收获!那么当我们遇到瓶颈期的时候，以什么样的方式来调整呢?这里给大家一些建议!

　　1、寻找乐趣

　　我们应该去尝试寻找学习过程中的乐趣，这件事情其实从一开始我们就在做。因为在起步阶段，每次能够感受到自己的进步便是最大的乐趣，也正是因为这个，我们能够对这件事情充满热情。在面对瓶颈的时候，我们更应该去发现那些小的乐趣。比如：做相关的习题竟然做对了，并且思路很清晰。某一节的知识点都学会了等。

　　2、休息一下

　　无论你学什么，都有些你感到非常郁闷的时候。可能你命中率下降是因为你的状态不好，做题总是得不到很好的效果是因为你的大脑累了。我们为什么不放下手里的东西，换个环境。当我们在这里寻找不到快乐的时候，就到别的地方去，但是记得一定要回来!适当的休息，也是为了更好的学习。

　　3、鼓励自己

　　尽管你觉得自己没有进步，可是你也应该意识到：自己已经不再是一个初学者了。这难道不是一件值得高兴的事情吗?我又学会了很多30个英语单词，翻译了一篇短文，完成了一道完形填空，背了一篇范文。我又学会了一个数学公式，一道证明题的解法。我又学会了10个政治马原知识点……

　　4、坚持下去

　　坚持下去和休息并不矛盾，我们必须要休息，但是也必须要坚持下去。瓶颈只是一个我们一辈子避免不了的砖墙，真正走到墙那边的人往往就是成功的少数人。

　　5、忘记瓶颈

　　之所以说忘记瓶颈，就是因为瓶颈在某种程度上根本不存在。瓶颈只是一个我们用来描述学习过程中某种时期的词语。可是在学习的过程中，我们每时每刻都在进步，只是我们意识不到而已。与其被瓶颈所困，不如忘记瓶颈，专注于我们该做的事情，去认真听课、专心做题。

　　2020考研已拉开帷幕，不要以为时间还很长，当备考遇到瓶颈时，不要心急，找对方法一定能突破瓶颈，走向高峰。