很多同学在之前的复习中，一直是按部就班勤勤恳恳地记忆知识，但是随着考试日期的渐进，一些同学发现自己反复记忆的知识点总是会出现部分遗漏，一些同学为此异常焦虑，更有甚者，觉得自己肯定考不上研究生了，任由自己陷于否定情绪中。下面咱们就来说说这种状态如何破解?

　　一、有些知识可能隐藏在你的大脑中

　　首先，你得知道一件事儿，即你以为的可能真的只是你以为的。我们会用精确复述的方法来检验自己是否已经记住某个知识，但是那些我们一时不能复述出来的知识点，并不代表它们不存在于我们的头脑中，只是我们的提取出现了问题。所以，在考试时，那些隐性知识还是有可能被提取出来的。

　　但是，我们一定加深自己对知识的熟悉度，这样提取的速度和完整度才会有提高。因为考场上可能出现的紧张和焦虑会抑制我们的知识提取，所以在平时就要反复记忆，反复提取。

　　二、考前记忆是最有效的记忆

　　其次在考试之前一定要需要记忆的知识点再完整地复习一遍。需要注意的是，考试之前的这一遍知识点记忆可以说是最有效的。第一，因为背诵和考试之间的时间间隔较短，所以我们提取的知识的完整度会比较好;第二，较短的时间间隔也会加快我们提取知识点的速度，使我们能在短时间内快速想起与考题相关的知识。

　　这也告诉我们，即使我们现在可能遗忘了很多知识，但是一定要抓住考前的这两个月时间不间断地复习记忆。所以在这个黄金时间段，千万不能退缩放弃。另外，我们也一定加强自己的信心，不要复习中一出现小的挫折，就直接从根本上否定自己。最后，你付出的努力一定会以某种形式回报给你，你需要做的就是坚信这一点!

　　恐惧并不是完全负面的心理因素，面对老虎所产生的恐惧，是有积极意义的。在危险出现时，当事人产生的恐惧情绪就成为驱动力，使其倾力逃脱险境。而面对小猫产生的恐惧则是病态的，因为你轻视了自己，把自己当成了比猫还要弱小的老鼠;或者把猫夸大了，将猫视作威猛的老虎。